夏天泡温泉，第一反应就是：热。不错，夏天气温和水温都高，让人畏而怯步。其实夏天泡温泉是一种非常好的解暑降温的活动。人浸泡在热温泉里，毛孔会很快张开。体内的热量就能释放出来，通过反复的浸泡，可以完全消除身体的闷热，治标治本。相反，如果人直接泡在凉水里，毛孔受到刺激会马上闭合，尽管皮肤会感到凉爽，但体内的热无法完全排出，过一会儿依然会感觉很热，达不到真正降温的目的。这就是夏天洗热水澡比凉水澡更能解暑的原因了。

夏天泡温泉到底有哪些好处！

首先、呵肤

　　夏天天气干燥，皮肤更容易老化，略高于人体的温泉能令肌肤的毛孔在极短时间迅速张开，排除体内多余的水份、脂肪，通过毛孔吸收温泉里的矿物元素，更有益于皮肤的健康营养。

其次、排毒

　　夏天泡温泉是很好的排毒方法。因为夏天泡温泉更容易出汗。身体珠毒素通过毛孔，随着汗液排除体外，有助于提高体高体质和免疫力。这种自然的排毒方法，只有泡温泉才能做到，而夏天的排毒效果比其他任何季节都要好。

第三、瘦身

　　在泡温泉的过程中，身体不断的出汗。会排除体内多余的水份，特别是脂肪会通过毛孔随着汗液排除体外，达到减肥的效果。

第四、悦心

　　试想一下，在闷热的夏天里，一身汗渍的你跳进温泉适宜的温泉里，躺在温泉池中，闭上眼，感受那汩汩热流不停地从身下冒出，全身心放松享受温泉善意的簇拥。此时凡尘的喧嚣远离了，都市的压力洗脱了，人的心结也解开了，久违的惬意就浮上心头了。这时候你就会发现，温泉不是只属于冬天的专利，原来夏天也同样适合，而且温泉真象有人说的那样是“心的故乡”，可以放下心情，愉悦身心。

夏天泡温泉注意事项：

1、 适宜人群：平时缺泛运动量，排汗不多的上班族，但是体质比较虚弱，肝、肾、心脏等脏器有器质性病变者不宜。

2、 温泉水温：水温因为38℃~40℃或更高38℃~42℃（视个人耐受力而定），每泡10分钟~15分钟，就起来调整一会儿，每周进行一次，对人体有益无害。

3、 泡温泉时，还要注意科学补水，最好选择20℃至25℃的白开水、柠檬水或淡盐水来补充体内水份。